ماذا تعرف عن البرتقال؟

من الفواكه المميزة والمحبوبة والشهيرة بفيتامين سي الضروري للجسم، يحتوي على 28 عنصراً غذائياً أهمها: الحديد وسكر الفواكه والفسفور وفيتامين بي1 وسي والكالسيوم.

للبرتقال فوائد لا تحصى: يساعد على تثبيت الكلس في العظام، مفيد جداً لجهاز التنفس ويعالج الإنفلونزا ونزلات البرد والتهابات الحلق واللوزتين والزكام، يقوي العظام ويحميها من الهشاشة، يكافح الإمساك المزمن وينقي الدم ويخفف من ريح البطـن، يقوي الأعصاب والقلب ويمنع الجلطات القلبية، منوم ومهدئ ومريح للدماغ، يقوي الأظافر والشعر والأسنان ويقلل نسبة الكوليسترول، يخفض ضغط الدم المرتفع، يعزز الجهاز المناعي ويزيد إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تمنع الإصابة بالأمراض المختلفة، يخفف الوزن.